Beweglichkeitstraining

 

Im Beweglichkeitstraining geht es darum, den Körper beweglicher und flexibler zu machen um die Perfomance und das Wohlbefinden zu steigern.

Im KB GYM nutzen wir dazu neben klassischem Stretching auch Fascientraining mit Foamroller und Lacrosseball.

Foam-Roller-Faszien-Training-KB-GYM-Hamburg