KETTLEBELL

 

Die Kettlebell (engl.) oder Girya, ist ein altes und dennoch hochmodernes Trainingsgerät. Die ursprünglichen Gewichtseinheiten sind 16Kg, 24Kg und 32Kg, es gibt aber auch 6,8 oder 12 kg. Um mit der Kettlebell richtig umgehen zu können ist es immer zu beachten, dass eine intensive Körperspannung unabdingbar ist!

Im KB GYM trainieren wir im Hardstyle nach Pavel Tsatsouline.

Competition Kettlebell KB GYM Hamburg

Neben klassischen Übungen, wie dem Swing, Snatch, Turkish Getup, Windmill und Clean arbeiten wir auch mit der Figure 8, Machine Gun Snatch und weiteren Elementen des Kettlebellsports.

Es finden regelmäßige Workshops zum Thema Kettlebell im Gym statt, ebenso gibt es die Möglichkeit unsere Coaches für Workshops und Seminare zu buchen.

Workshops